Ти як? Ментальне здоров'я!
Ментальне здоров’я – це непомітний, але водночас головний двигун людини, що дозволяє не лише повноцінно жити, а й ефективно функціонувати у суспільстві. Регулярне піклування про власний стан може наштовхнути на відкриття внутрішнього джерела сили, що допоможе пройти крізь складні часи. Тому дбати про своє ментальне здоров’я – така ж базова необхідність кожної людини, як і дбати про здоров’я фізичне. Ментальне та фізичне здоров'я – нерозривне ціле.
З метою підвищення рівня обізнаності щодо проблем психічного здоров'я, його складових, для зміцнення й профілактики ментального здоров'я здобувачів освіти 2 класу опанували корисні та дієві методи, АРТ - техніки, вправи, що сприяють зниженню рівня тривоги, стресостійкості, подоланню неприємних почуттів, відновленню душевної рівноваги, емоційному комфорту.
Виконали :
- Враву "Карта моїх почуттів",
- Арт -техніку "Мандала"
- Техніка «Каракулі»
- Вправу «Баночка побажань»
- Склали асоціативний кущ «Ментально здорова людина»
Заняття було цікавим, пізнавальним, ресурсним, веселим, творчим, кольоровим..
